Ulrike Grabmair

Migräne (eBook, ePUB)

verstehen - vorbeugen - behandeln

• Format: ePub

Produktbeschreibung

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. . Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln . Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken . Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne . Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

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Produktdetails

• Verlag: facultas / maudrich
• Seitenzahl: 150
• Erscheinungstermin: 1. April 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783991110088
• Artikelnr.: 58867189

Autorenporträt

Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung