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  • Format: ePub

Impara a conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori. Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, è la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva. Quante volte hai pensato "Se solo avessi reagito diversamente"? Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto. Sviluppare l'intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.91MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
Impara a conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori. Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, è la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva. Quante volte hai pensato "Se solo avessi reagito diversamente"? Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto. Sviluppare l'intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perché ti aiuterà a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando la qualità della tua vita interiore. Perché leggere questo libro?
  • É arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione
  • Combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva
  • Puoi applicarlo fin da subito nei più importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro
In pratica, cosa imparerai a fare?
  • Andare d'accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)
  • Costruire relazioni sane e gratificanti
  • Aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l'intelligenza emotiva
  • Rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti
  • Diventare più forte e resistente da un punto di vista emotivo
  • Riconoscere gli stati emotivi degli altri
  • Migliorare il dialogo interiore e abbandonare convinzioni limitanti
  • Evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravve

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