Ashley Connors

Meditação : Técnicas De Meditação Para Melhor Sono (Técnicas De Mindfulness Para Iniciantes) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Nossas vidas são frenéticas para dizer o mínimo.

Nossos trabalhos são estressantes; nossas famílias nos mantêm atarefados, nossa televisão cheia de violência, nossos bairros cheios de crimes, nossas estradas cheias de trânsito, nossas vidas cheias de preocupações. E é nesse mundo caótico que temos que comer, respirar e viver! Podemos estar passando nossos dias neste mundo, mas muitos de nós mal estamos vivendo - ou desfrutando. Nós nos preocupamos constantemente, roemos nossas unhas e seguimos nossas vidas, mal aproveitando o tempo para relaxar ou ter prazer em nosso ambiente.

Este livro explica a meditação de maneira simples e fornece uma clara estratégia passo-a-passo que permite que até mesmo as pessoas mais ocupadas comecem a meditar regularmente. Este é um guia prático e fácil de entender que corta a imagem mística que alguns podem ter sobre a meditação.

Não espere mais tempo para descobrir sua chave para uma vida nova e melhor.

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Produktdetails

• Verlag: Ashley Connors
• Erscheinungstermin: 6. April 2019
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781547574582
• Artikelnr.: 56138904