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Exprimer sa gratitude ou eprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a ete donne de vivre est bien plus qu'une qualite ou une emotion agreable. La gratitude est un veritable moteur de bien-etre pour celui qui la cultive et pour celui qui en recoit l'expression. De tres nombreux travaux scientifiques le montrent. Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue a de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies ? Cet ouvrage vous invite a decouvrir les pouvoirs de cet ingredient essentiel de l'equilibre personnel. Il propose aussi des outils pour developper cette orientation reconnaissante, dont les benefices pour soi et pour la collectivite sont aujourd'hui reconnus, que ce soit dans la sphere privee, en milieu professionnel ou encore a l'ecole. Un petit merci peut changer beaucoup. i Un Carnet de Vie pour se relier a ce qui, profondement, construit le sens de notre vie, a ces valeurs qui sont nos piliers. Une collection imaginee par Jeanne Siaud-Facchin. Rebecca Shankland est psychologue, maitre de conferences a l'universite Grenoble-Alpes, responsable du diplome universitaire de psychologie positive et chercheuse au laboratoire interuniversitaire de psychologie Personnalite, cognition et changement social Elle est egalement vice-presidente de l'Association francaise et francophone de psychologie positive. Ses recherches portent sur les effets des interventions de psychologie positive et de pleine conscience dans le champ de l'education, des organisations et des psychotherapies. Elle a publie plusieurs ouvrages sur ces thematiques.
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