Billy Sperlich, Thorsten Dargatz

Laufen - Das Einsteigerbuch (eBook, ePUB)

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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Produktdetails

• Verlag: Graefe und Unzer Verlag
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 7. August 2017
• Deutsch
• ISBN-13: 9783833863349
• Artikelnr.: 48450211