La Psicología Del Hambre (eBook, ePUB)

Cómo nuestras emociones afectan nuestros hábitos alimentarios
Redaktion: Max Editorial

• Format: ePub

Produktbeschreibung

¿Por qué comemos? La alimentación es una necesidad biológica, pero también está ligada a las emociones y comportamientos. Este libro aborda la relación entre nuestras emociones y nuestros hábitos alimenticios, explorando cómo la psicología del hambre influye en qué y cuánto comemos . Desde los inicios de la humanidad, la alimentación siempre ha sido una necesidad fundamental para la supervivencia y el mantenimiento de la salud. Sin embargo, la relación entre la alimentación y la psicología humana es mucho más compleja que simplemente saciar el hambre. Nuestros hábitos alimenticios están influenciados por una variedad de factores, que incluyen emociones, comportamientos e incluso traumas pasados. Este libro explora la relación entre la psicología del hambre y nuestros hábitos alimenticios. Veamos cómo nuestras emociones, creencias y comportamientos afectan la forma en que comemos y cómo esto puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Además, abordaremos técnicas y estrategias para afrontar el hambre emocional y los hábitos alimentarios desordenados. A lo largo de este libro, profundizaremos en la comprensión de por qué comemos y cómo podemos mejorar nuestra relación con la comida. Después de todo, una dieta saludable es esencial para una vida sana y equilibrada.

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Produktdetails

• Verlag: Max Editorial
• Seitenzahl: 116
• Erscheinungstermin: 21. November 2023
• Englisch, Spanisch
• ISBN-13: 9781779711632
• Artikelnr.: 69497682