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Etre mere est un bonheur immense, mais c'est aussi une situation a risque qui expose les femmes a une intense fatigue physique et emotionnelle : haut niveau de responsabilite 24 heures sur 24 et 365 jours par an, multitude de stress, partage des taches pas toujours equitable, absence de reconnaissance, etc. Tous les facteurs sont reunis pour engendrer un etat de burn-out, similaire a celui qu'on rencontre dans les milieux professionnels. Ce livre s'adresse a toutes les meres. Non, vous n'etes pas coupables de mal vous organiser ni de mal elever vos enfants ! Qu'ils soient en bas age ou adolescents, que vous ayez une activite professionnelle ou non, et quelle que soit votre situation familiale, ce livre vous permet de comprendre ce que vous vivez et repond a vos questions : comment faire face au stress quotidien ? Comment vous proteger, physiquement et emotionnellement, pour etre capables de mener a bien le beau metier de mere ?Docteur en psychologie diplomee de l'Universite d'Atlanta (Etats-Unis), Violaine Gueritault est consultante dans une societe de conseil aux entreprises sur les themes du burn-out et du stress au travail. Elle est mere de deux enfants.
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