YUliya CHalova

Hek-list dlya ustavshego ot zhizni cheloveka (eBook, ePUB)

Kak pobedit' vygoranie. 25 shagov

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mir vokrug nas menyaetsya s molnienosnoj bystrotoj, i ezheminutno nashe soznanie podvergaetsya atake informacionnyh potokov. V poslednie gody stanovitsya vse slozhnee "ujti s radarov" i pereklyuchit'sya s rezhima raboty na ritm otdyha. A privychka byt' na svyazi v lyuboj moment sdelala ves'ma zatrudnitel'nym uhod v domashnee ili lichnoe prostranstvo. Ne stoit udivlyat'sya, chto v takoj obstanovke s trevozhnoj bystrotoj, podobno epidemii, rasprostranyaetsya emocional'noe vygoranie. Ustavshemu cheloveku prezhde vsego neobhodimo ostanovit'sya i osoznat' svoe sostoyanie. Ne nuzhno hrabrit'sya i starat'sya byt' "bystree, vyshe, sil'nee" togda, kogda vashih sil hvataet tol'ko na to, chtoby prijti posle raboty i bessil'no ruhnut' na divan s kuskom piccy i pul'tom ot televizora v rukah. Etu knigu ya reshila vystroit' po tipu chek-lista, v kotorom chitatel' myslenno "vycherkivaet" kazhdyj vypolnennyj punkt dlya togo, chtoby v itoge izbavit'sya ot oshchushcheniya hronicheskoj ustalosti. Eta model' mne pokazalas' prostoj i otlichno sebya zarekomendovavshej v samyh raznyh zhiznennyh situaciyah. Vy mozhete stavit' galochki "vypolneno" naprotiv kazhdogo punkta pryamo v oglavlenii knigi. "Vycherknuv" vse pozicii v "CHek-liste dlya ustavshego ot zhizni cheloveka", vy smozhete ne tol'ko spravit'sya s navalivshejsya na vas ustalost'yu, no i v dal'nejshem effektivno protivostoyat' tomu, chto provociruet ee razvitie. YUliya CHalova

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Produktdetails

• Verlag: Ves
• Seitenzahl: 208
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. Dezember 2020
• Russisch
• ISBN-13: 9785957335917
• Artikelnr.: 60700663

Autorenporträt

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