Santiago Pazhín

GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad (eBook, ePUB)

Guía práctica de ejercicios

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.

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Produktdetails

• Verlag: Editatum
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 1. Januar 2023
• Spanisch
• ISBN-13: 9788419129949
• Artikelnr.: 67274790

Autorenporträt

Santiago Pazhín es un profundo estudioso de la psique humana, la mente, el alma, las emociones y el sentido trascendente de la vida. En 1984 se graduó como profesor en el Yoga Center Vedanta, en Valmorín, Canadá. Ese año fundó su Centro CEYSI® que sigue dirigiendo como centro pionero en yoga terapéutico y gestión emocional. Lleva treintaiocho años en el mundo de la comunicación en prensa, televisión o dirigiendo sus propios programas radiofónicos, entre los que destaca, desde 1986, Encuentros en la medianoche, actualmente en radionove.gal. Es además conferenciante, formador, investigador, naturópata, hipnólogo, coach emocional... pasando consulta en Vigo u online. Es autor del libro Libera tu alma, de más de doscientos audiolibros y audioterapias y de los cursos de formación en Yoga, relajación y desarrollo personal, Yoga Nidra, Meditación, Mindfulness... impartidos en modo presencial, a distancia y online.