Fast jeder Mann im Fitnessstudio hat dieselbe Frage im Kopf? Wie bekomme ich einen großen Bizeps? Aber wie kommt es dann dazu, dass die meisten Studiobesucher so dünne Arme haben? Das liegt daran, weil sie nicht wissen, was sie für einen dicken Bizeps tun müssen. Ich zeige dir, welches Training wirklich funktioniert!
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