Erarbeitung eines Ausdauertrainingsplans zur Gewichtsreduktion, Blutdrucksenkung und Absenkung der Ruheherzfrequenz (eBook, PDF)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein auf aktuellen wissenschaftlichen Methoden und Erkenntnissen basierender Ausdauertrainingsplan zur Gewichtsreduktion, Blutdrucksenkung und Absenkung der Ruheherzfrequenz erarbeitet. Dafür werden Gesundheit und Leistung des Klienten ausgewertet und eine Zielsetzung formuliert. Im Anschluss wird die Grob- und Feinplanung eines Mesozyklus vorgenommen.

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