Nicht lieferbar
Trevozhnoe rasstroystvo, depressiya, emotsionalnoe vygoranie i drugie psihologicheskie problemy ne ponaslyshke znakomy mnogim zhitelyam gorodov. My bespokoimsya bez prichiny, ne mozhem kak sleduet naslazhdatsya zhiznyu i chuvstvuem, chto u nas bolshe net energii iz-za postoyannyh stressov i nagruzok. Certifitsirovannyy psihiatr Pudzha Lakshmin schitaet, chto dlya preodoleniya podobnyh sostoyaniy malo poseschat spa-salon, zapolnyat dnevniki refleksii ili regulyarno krutit pedali trenazhera. I uzh tem bolee ne stoit slushat mnogochislennyh guru samopomoschi i samozvannyh ekspertov, potomu chto nikto, krome vas, ne znaet, chto vam deystvitelno vazhno. Eta kniga - rukovodstvo po sozdaniyu prostranstva dlya samorefleksii i produktivnyh voprosov, kotorye nuzhno zadat sebe, chtoby vyrabotat sobstvennuyu osmyslennuyu i dolgosrochnuyu strategiyu zaboty o sebe. Vy uznaete ob effektivnyh instrumentah i dostupnyh praktikah samopomoschi, nauchites prislushivatsya k sebe i sdelaete svoyu zhizn legche i komfortnee - svoimi rukami.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.