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EMOCIONANTE: GUÍA DE GESTIÓN EMOCIONAL
Aprende a gestionar mejor tus emociones con esta guía. La inteligencia emocional comprende identificar y controlar las propias emociones, así como la capacidad de hacer sentir e influir a los demás. La inteligencia emocional es incluso más importante que el cociente intelectual, ya que nuestro éxito viene determinado en gran medida por nuestra capacidad para relacionarnos con otras personas. Además, la primera contribuye más a nuestra felicidad que la segunda.
Índice
Aprende a gestionar mejor tus emociones con esta guía. La inteligencia emocional comprende identificar y controlar las propias emociones, así como la capacidad de hacer sentir e influir a los demás. La inteligencia emocional es incluso más importante que el cociente intelectual, ya que nuestro éxito viene determinado en gran medida por nuestra capacidad para relacionarnos con otras personas. Además, la primera contribuye más a nuestra felicidad que la segunda.
Índice
- Introducción a la inteligencia emocional
- Hemisferios cerebrales
- Algunas zonas del cerebro
- Emociones
- Dificultades asociadas a las emociones
- Estar estable emocionalmente
- Cómo superar los retos de la vida cotidiana
- Posibles reacciones a un insulto
- Bienestar emocional
- Aumentar la autoestima
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