Olivier Pallanca, Philippe Baulieu

Dormir sans médoc et ni tisanes (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Face aux troubles du sommeil, on doit souvent choisir entre des traitements médicamenteux, qui assomment, avec des dosages toujours plus lourds, et les remèdes de bonne femme à l'efficacité douteuse. Or la science du sommeil fait aujourd'hui des progrès remarquables, et en proposant des méthodes qui ne passent pas par des médicaments. Ce livre montre qu'il faut envisager les causes de vos problèmes, et pas seulement leurs conséquences. Identifier les caractéristiques de vos troubles du sommeil permettra très souvent de les régler durablement, avec des solutions parfois étonnamment simples, notamment en changeant certains éléments de votre mode de vie. Vous allez découvrir ici un vrai « good sleep way of life » ! L'ouvrage vous montrera les nouvelles techniques thérapeutiques non médicamenteuse, comportementales et cognitives, qui sont la véritable médecine de demain. Une efficacité scientifiquement prouvée.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Marabout
• Erscheinungstermin: 9. Mai 2018
• Französisch
• ISBN-13: 9782501134866
• Artikelnr.: 66319025

Autorenporträt

Psychiatre, neurophysiologiste, spécialiste des pathologies du sommeil et des troubles attentionnels, formé aux TCC et aux techniques de neurofeedback, il a repris en 2011 l'unité de prise en charge de l'insomnie (Centre d'Investigation et de Traitement de L'Insomnie) dans le service de neurophysiologie de l'Hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris. Cette unité a pour vocation de développer au maximum les approches non médicamenteuses. Cette approche pluridisciplinaire est aussi le principe fédérateur du Centre Médical Veille Sommeil ou il exerce également à Paris.En parallèle il débute une thèse à LIX pour appliquer les outils des Data-science et du Machine Learning à la prédiction et à la personnalisation des réponses thérapeutiques.