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Este libro incluye:
¿Cómo dejar de pensar demasiado?
¿Qué aprenderás?:
¿Cómo controlar tus emociones?
¿Qué encontrarás en este libro?
¿Cómo dejar de pensar demasiado?
¿Qué aprenderás?:
- Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.
- Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.
- Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.
- Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.
- ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.
- Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.
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¿Cómo controlar tus emociones?
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