Die H.I.T.-Bibel (eBook, ePUB)

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Redaktion: Purcell, Lisa

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Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

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Bewertung von unbekanntem Benutzer

03.08.2022

Hat wenig mit H.I.T. zu tun, mehr mit Fit mit Equipment (wie Kegel oder Traktorreifen) Hier wird für die 500 Variationen nur Masse statt Klasse geliefert. Wie die Liegestütz-Abwandlungen, die dann auf die doppelte Anzahl aufgebläht wurden durch "auf den Knien" und … Mehr

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Bewertung von Nepomurks

21.11.2018

Broschiertes Buch Der Inhalt der „H.I.T. Bibel – 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout“ hält definitiv, was der Titel verspricht. Es werden hier viele, ja sogar sehr viele, zwar überwiegend bekannte Übungen in diversen Abwandlungen und Schwierigkeitsgraden, mit und … Mehr

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