Catherine M. Pittman

Como reprogramar seu cérebro ansioso (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

O cérebro é uma ferramenta poderosa. É hora de fazê-lo trabalhar para você, e não contra. Medo, preocupação, ansiedade, pânico e depressão podem nos limitar de diversas maneiras e impedir uma vida plena. Aqui, Catherine M. Pittman e Elizabeth M. Karle demonstram os caminhos pelos quais esses transtornos surgem no cérebro e oferecem técnicas práticas que ajudam a dominá-los. Ao criar pequenas mudanças positivas em sua vida, você pode reprogramar o cérebro para minimizar as preocupações e começar a viver com a coragem e a vitalidade que sempre desejou.

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Produktdetails

• Verlag: Agir
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 12. Mai 2023
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786558371564
• Artikelnr.: 68030183

Autorenporträt

CATHERINE M. PITTMAN, PHD, é professora adjunta no Saint Mary's College em Notre Dame, Indiana. Psicóloga clínica licenciada em prática privada em South Bend, Indiana, é especializada no tratamento de lesões cerebrais e transtornos de ansiedade. É membro da Anxiety and Depression Association of America (ADAA) e dá oficinas e seminários sobre ansiedade e estresse. ELIZABETH M. KARLE, MLIS, é supervisora de gestão de coleções na Biblioteca Cushwa-Leighton no Saint Mary's College em Notre Dame, Indiana. Além de fazer pesquisa para este livro, ela tem experiência pessoal com transtornos de ansiedade - oferecendo uma perspectiva em primeira mão que concentra o livro no que é mais útil para quem sofre do transtorno. Originalmente de Illinois, hoje mora em South Bend, Indiana, e é certificada pela Universidade de Notre Dame, Universidade Roosevelt e Universidade Dominicana. É autora de Hosting a Library Mystery.