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¿Quieres vivir una vida más feliz y plena sin sentirte cansado todo el tiempo? ¿Quieres despertarte sintiéndote renovado? ¿Quieres volver a vivir una vida normal? Cada vez son más las personas que responden afirmativamente a estas preguntas pero no saben cómo solucionar el insomnio que les está causando problemas en su vida diaria, pero la solución es bastante sencilla.
Aprender a identificar el problema y luego tomar medidas inmediatas y relevantes es la clave del éxito y adquirir la capacidad de hacer realidad estas cosas para usted se encuentra en este libro. Después de utilizar los consejos y la información descritos en este libro, podrá a:
- Comprender las causas del insomnio.
- Aprenda exactamente cómo funciona la mente para ayudarle a abordar los problemas cuando surjan
- Ayuda a reducir y aliviar el estrés.
- Ayuda a mejorar la atención plena y la autoconciencia.
- Cómo mejorar y modificar tu estilo de vida
- Ayude a detener el pensamiento negativo y el pensamiento excesivo.
- Ayuda a vencer los síntomas del insomnio.
¡Y mucho más!
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- Ayude a detener el pensamiento negativo y el pensamiento excesivo.
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