Adrian Urban

Burn-out überwinden für Dummies (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Adrian Urban beschreibt allgemeinverst ndlich die Hintergr nde und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bew ltigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erl utert M glichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterst tzung, die sinnvoll sein k nnen, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verst rkter Ersch pfung herausfinden m chte. Checklisten und Fallbeispiele erg nzen das Buch.

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Produktdetails

• Verlag: Wiley-VCH
• Seitenzahl: 332
• Erscheinungstermin: 2. Mai 2014
• Deutsch
• ISBN-13: 9783527686278
• Artikelnr.: 41117798

Autorenporträt

Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die "Süddeutsche Zeitung", den "Mannheimer Morgen" und die "Wochenpost" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem "Psychotherapie für Dummies" sowie "Ein besseres Gedächtnis für Dummies".