Boire en toute conscience (eBook, ePUB)
Diminuez votre consommation. Changer votre vie.
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Osez le mindful drinking et decouvrez ses nombreux bienfaits!Vous tes-vous dj rveill, au lendemain d'une soire arrose, avec la dsagrable impression d'avoir trop parl ou de vous tre ridiculis? Culpabilisez-vous lorsque vous finissez la bouteille de vin, alors que vous aviez prvu n'en boire qu'un verre? Alors le mindful drinking est peut-tre pour vous... Plus qu'une tendance, ce mode de vie vous incitera revoir votre perception de l'alcool et vous fera prendre conscience de ses consquences sur votre corps et votre esprit. Que vous optiez pour une simple diminution de votre consommation, un mois ...
Osez le mindful drinking et decouvrez ses nombreux bienfaits!Vous tes-vous dj rveill, au lendemain d'une soire arrose, avec la dsagrable impression d'avoir trop parl ou de vous tre ridiculis? Culpabilisez-vous lorsque vous finissez la bouteille de vin, alors que vous aviez prvu n'en boire qu'un verre? Alors le mindful drinking est peut-tre pour vous... Plus qu'une tendance, ce mode de vie vous incitera revoir votre perception de l'alcool et vous fera prendre conscience de ses consquences sur votre corps et votre esprit. Que vous optiez pour une simple diminution de votre consommation, un mois sans alcool ou la sobrit en tout temps, l'ide est d'avoir le contrle de vous-mme et de trouver votre motivation. Perte de poids? Amlioration de la sant? conomies d'argent? Toutes les raisons sont bonnes. Teint d'humour et dnud jugement, ce livre vous propose un plan novateur pour dterminer quelle approche est saine et quilibre pour vous. N'a-t-on pas dj dit que la modration avait bien meilleur got?
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