Yoga - Fraser, Tara
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Dieses Buch bietet eine Fülle von Übungen, Schritt für Schritt erklärt, von einfachen 'Asanas' (Stellungen) bis hin zu fortlaufenden Bewegungsabläufen. Es bietet eine bestmögliche Einführung in die Vorteile von Yoga - Stress reduzieren, das persönliche Wohlbefinden steigern und den Geist frei machen.
Es baut auf den Grundprinzipien des 'Hatha Yoga' auf, es kombiniert Yogaübungen mit Atemtechniken, Meditation, Ernärhung und anderen Aspekten der persönlichen Lebensführung. Es bietet Ihnen ebenso inspirierende Zitate aus der klassischen Yoga-Literatur.

Produktbeschreibung
Dieses Buch bietet eine Fülle von Übungen, Schritt für Schritt erklärt, von einfachen 'Asanas' (Stellungen) bis hin zu fortlaufenden Bewegungsabläufen. Es bietet eine bestmögliche Einführung in die Vorteile von Yoga - Stress reduzieren, das persönliche Wohlbefinden steigern und den Geist frei machen.

Es baut auf den Grundprinzipien des 'Hatha Yoga' auf, es kombiniert Yogaübungen mit Atemtechniken, Meditation, Ernärhung und anderen Aspekten der persönlichen Lebensführung.
Es bietet Ihnen ebenso inspirierende Zitate aus der klassischen Yoga-Literatur.
Autorenporträt
Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.