Dantse Dantse

Werde die Menopause-Revolutionärin: Erstaunliches über die Menopause - Band 2: Endlich ohne Tabletten beschwerdefrei durch die Menopause - die ultimative Anleitung zur beschwerdefreien Transformation

Natürliche Heilung und Wohlbefinden in den Wechseljahren: Dein Weg zu einem neuen Lebensabschnitt ohne Beschwerde

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

In diesem Buch setzen wir unsere Reise fort und tauchen tief in die natürliche Heilung und das Wohlbefinden während der Wechseljahre ein. Dieser Teil bietet dir einen umfassenden Leitfaden, um die Menopause ohne den Einsatz von Medikamenten zu meistern. Die Dantselogik, afrikanisch inspiriert, steht im Mittelpunkt, wenn wir gemeinsam die Geheimnisse einer beschwerdefreien Menopause entdecken. Du erfährst, wie du die natürlichen Heilungskräfte deines Körpers aktivieren kannst, um die lästigen Beschwerden der Menopause zu lindern oder zu verhindern. Dieser Band ist dein Schlüssel zu einem neuen Lebensabschnitt ohne Beschwerden, ein Weg, um die Wechseljahre auf eine gesunde und natürliche Weise zu durchleben. Schließe dich der Menopause-Revolution an und finde deinen Weg zu einem Leben in voller Blüte und Wohlbefinden. In diesem Band 2 liest du vertiefendes Wissen der Wechselwirkung Menopause auf Körperorgane und Krankheiten und detaillierteres Wissen, wie du dies über Ernährung beeinflussen kannst, um möglichst ohne Medikamente auszukommen. Im Band 1 findest du viele Informationen über Ablauf, Funktion und Beschwerden der Menopause und Lebensstil und Spiritualität und Psyche die Menopause beeinflussen und wie du auf diese einwirken kannst. Du liest auch einige Ernährungstipps, die diese beeinflussen.

Produktdetails

• Verlag: indayi Edition / indayi edition
• Seitenzahl: 408
• Erscheinungstermin: 5. Januar 2024
• Deutsch
• Abmessung: 211mm x 152mm x 35mm
• Gewicht: 657g
• ISBN-13: 9783910273641
• ISBN-10: 3910273645
• Artikelnr.: 69490524

Autorenporträt

Dantse Dantse stammt aus Kamerun und ist Wissenslehrer, Wissenscoach, Unternehmer und mehrfacher Bestsellerautor mit über 120 Büchern auf Deutsch und in weiteren Weltsprachen. Er schreibt Ratgeber, Sachbücher zu den Themen Gesundheit, Psychologie, Kindererziehung und Romane. Er ist Verleger, Gründer, Experte für Ernährung, menschliche Verhaltens- und Persönlichkeitsentwicklung sowie sehr erfolgreicher Lebens- und Gesundheitscoach. Dantse Dantse arbeitet und lebt in Darmstadt. Als Kind lebte er mit insgesamt 25 Kindern zusammen. Sein Vater hatte drei amtlich verheiratete Frauen gleichzeitig, alle lebten in einer Anlage zusammen. Da bekommen Werte wie Geben, Teilen, Gefühle, Liebe, Eifersucht, Geduld, Verständnis andere Akzente, als in einer sogenannten ¿normalen¿ Familie. Diese Kindheitserlebnisse, seine afrikanischen Wurzeln, der europäische Kultureinfluss auf ihn und seine jahrelangen Coaching-Erfahrungen lassen ihn manches anders sehen, anders handeln und anders sein. Das hat etwas Erfrischendes und Inspirierendes und Bereicherndes. Als unkonventioneller Autor schreibt und veröffentlicht er gerne Bücher, die seine interkulturellen Erfahrungen widerspiegeln. Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, die aber Millionen von Menschen betreffen, wie beispielsweise Familie, Energievampirismus, Homosexualität, Sexualität, Organhandel, Rassismus, psychische Störungen, sexueller Missbrauch in der Familie usw. Er schreibt und publiziert Bücher, die das Ziel haben, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern ¿ seien es seine Ratgeber, Sachbücher, Romane, Kinderbücher oder politische Blog-Kommentare. Die Bücher von Dantse Dantse, die alle afrikanisch inspiriert sind, verändern das Leben. Sie sollen helfen beim Nach- und Umdenken, den Horizont zu erweitern, die Welt ein Stück zusammenzubringen und Afrika zu ehren. Der charmante Verleger von indayi edition, http://www.indayi.de, dem Verlag für besondere Bücher, sagt: ¿Mein Traum ist es, noch mehr Bücher afrikanischer AutorInnen zu verlegen¿. Afrika steht für Dantse Dantse im Zentrum seiner Arbeit. Mit seiner innovativen und unnachahmlichen afrikanisch inspirierten Wissens- und Lebenslehre ¿DantseLogik¿, www.dantse-logik.com, die ihn zu einem begehrten Wissenslehrer und gefragten Erfolgscoach gemacht hat, hilft er Menschen, ihre Ziele zu erreichen und nachhaltig ganzheitlich erfolgreich und glücklich zu sein und Krankheiten zu bekämpfen ohne Medikamente. Abgesehen davon ist er auch Gründer des Online-Portals KLICKLAC, einer Online-Plattform für den An- und Verkauf von digitalen Ratgebern, http://www.klicklac.de. Dieser Online-Marktplatz ermöglicht es AutorInnen und BeraterInnen sowie Menschen anderer Berufsgruppen weltweit Ihr Wissen oder auch ihre Bücher kapitelweise in Text-, Audio- oder Videoform zu verkaufen. Die UserInnen sollen ebenfalls davon profitieren: Sie können für wenig Geld den Rat kaufen, den sie wirklich brauchen und müssen nicht das ganze Buch erwerben. Sein Motto ist Aktion und gleichzeitig Programm ¿Allein dein Erfolg ist meine Messlatte, dafür stehe ich mit meinem guten Namen und Ruf.¿ Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert. Seine Bücher werden nun in vielen Sprachen der Welt übersetzt und veröffentlicht, damit mehr Menschen von seinem Wissensschatz profitieren können. Dantse Dantse Email: [e-mail] Schriftsteller und Verleger: www.indayi.de Wissenslehrer: www.dantse-logik.com Gründer: www.klicklac.de

Inhaltsangabe

Teil A Allgemeines und Einleitung: Dieser Abschnitt bietet eine einführende
Perspektive, die Menopause als eine Zeit des Übergangs und der
Möglichkeiten, nicht als eine Krankheit, zu verstehen und zu umarmen.
Zusammenfassung: Diese Lebensmittel eignen sich vorzüglich gegen
Menopause-Beschwerden: Es wird eine Liste mit Lebensmitteln präsentiert,
die gezielt zur Linderung der Menopause-Beschwerden beitragen können, mit
einem Fokus auf natürliche und nährstoffreiche Ernährung. Das Ende von
Menopause-Beschwerden: Hier werden Methoden und Strategien diskutiert, um
die gängigsten Symptome der Menopause zu minimieren oder zu eliminieren,
und somit die Lebensqualität zu verbessern. Warum traditionelle Frauen in
Afrika wenig Menopause-Beschwerden haben: Dieser Teil erforscht, warum
afrikanische Frauen tendenziell weniger unter Menopause-Beschwerden leiden,
mit Betonung auf Ernährung, Lebensstil und kulturelle Praktiken.
Spirituelle und kulturelle Perspektiven Spiritueller Blick: Die Menopause
ist eine Zeit der spirituellen, geistigen, mentalen Transformation: Die
Menopause wird als eine Zeit des geistigen und spirituellen Wachstums
dargestellt, inspiriert durch afrikanische Traditionen. Afrikanische Frauen
beklagen sich nicht, sondern sie feiern die Menopause: Dieser Abschnitt
hebt die positive Einstellung afrikanischer Frauen zur Menopause hervor,
als einen Lebensabschnitt voller Feier und Anerkennung. Die Dankbarkeit
Gottes für Frauen: Wie die afrikanische Kultur die Menopause sieht: Eine
Betrachtung der Menopause aus der Perspektive afrikanischer Spiritualität,
die diese Lebensphase als wertvoll und bedeutungsvoll wertschätzt. Segen;
Menopause als Zeit der Demut; Menopause als Zeit der Selbstpflege und
Selbstachtung: Diese Abschnitte interpretieren die Menopause als eine Zeit
des Segens, der Demut, der Selbstreflexion sowie der intensivierten
Selbstfürsorge und Selbstachtung. Ernährung, Lebensstil und praktische
Ratschläge Ernährung und Lebensstil: Erörtert, wie eine angepasste
Ernährung und ein bewusster Lebensstil positiv auf die Menopause-Erfahrung
einwirken können. Vier Geschichten aus Afrika: Durch persönliche
Geschichten werden die Erfahrungen afrikanischer Frauen mit der Menopause
veranschaulicht, wobei die Rolle von Ernährung, Lebensstil und kulturellen
Praktiken betont wird. Mein dringender Rat für dich; Das Ziel meiner
Bücher; Du trägst die Verantwortung; DU HAST DIE MACHT ZU ENTSCHEIDEN;
Vergleich: Küche eines westlichen Menschen und Küche eines Menschen in
Afrika: Diese Abschnitte appellieren an die Eigenverantwortung, ermutigen
zu bewussten Entscheidungen hinsichtlich Gesundheit und Lebensweise und
bieten einen Vergleich der Ernährungsgewohnheiten, die die Menopause
beeinflussen können. Der beste Kampf gegen Menopause-Beschwerden ist, erst
gar keine zu haben: Schließt mit der Betonung eines präventiven Ansatzes,
der frühzeitige Anpassungen in Ernährung und Lebensstil zur Vermeidung von
Menopause-Beschwerden vorschlägt. Insgesamt präsentiert Teil A des Buches
eine ganzheitliche und kulturell bereicherte Perspektive auf die Menopause,
wobei die Wichtigkeit von Ernährung, positiver Einstellung, Selbstfürsorge
und einem tiefen Verständnis der eigenen Körperlichkeit und Spiritualität
unterstr Teil B Grundvoraussetzungen für eine Ernährung, die heilt und
Menopause-Beschwerden erfolgreich bekämpft Gesunde Darmflora: Betont wird
die Bedeutung einer gesunden Darmflora als Grundlage für die allgemeine
Gesundheit, inklusive der Linderung von Menopause-Beschwerden. Tipps zur
Förderung einer gesunden Darmflora umfassen die Einnahme von Probiotika und
präbiotischen Lebensmitteln. Gesunde Leber und Nieren: Die Funktion von
Leber und Nieren ist entscheidend für die Entgiftung und somit für das
allgemeine Wohlbefinden. Empfohlen wird eine Ernährung, die diese Organe
unterstützt. Gute Vitamin D-Versorgung: Vitamin D spielt eine
Schlüsselrolle für Knochengesundheit und Immunsystem. Besonders in der
Menopause ist eine ausreichende Versorgung wichtig. Gesunder
Hormonhaushalt: Ernährungsempfehlungen zielen darauf ab, den Hormonhaushalt
auf natürliche Weise zu regulieren und Schwankungen zu minimieren. Ein
guter und gesunder Stoffwechsel: Die Bedeutung eines effizienten
Stoffwechsels für die Gewichtskontrolle und die allgemeine Gesundheit wird
hervorgehoben. Bedingungslose Selbstliebe und positive psychische
Einstellung: Diese Aspekte werden als wesentlich für das Wohlbefinden und
die Gesundheit während der Menopause angesehen. Sportliche Aktivitäten:
Regelmäßige Bewegung wird als entscheidend für die Aufrechterhaltung der
Gesundheit und die Linderung von Menopause-Beschwerden dargestellt.
Dantselogik, afrikanisch inspirierte Tipps für eine schmerzfreie und
hervorragend gemeisterte Menopause Bietet spezifische Ernährungstipps und
Rezepte, die auf afrikanischen Traditionen basieren, um
Menopause-Beschwerden zu bekämpfen und das allgemeine Wohlbefinden zu
fördern. Dabei wird ein breites Spektrum an natürlichen Zutaten und
Heilkräutern vorgestellt. Ernährungsstrategien gegen spezifische
Menopause-Beschwerden Power-Kohlenhydrate und Ballaststoffe: Diese
Nährstoffe werden für ihre Fähigkeit gelobt, Menopause-Symptome zu
bekämpfen, indem sie die Hormonproduktion unterstützen und die
Verdauungsgesundheit fördern. Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse: Sie werden
als wesentliche Bestandteile einer gesunden Ernährung während der Menopause
dargestellt, da sie Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren
liefern. Heilkräfte von Bitacola (Bitterkola-Nüsse) und favorisierte
Obstsorten: Diese natürlichen Heilmittel und Lebensmittel werden für ihre
spezifischen Vorteile bei der Bekämpfung von Menopause-Beschwerden
empfohlen. Pflanzliche Öle und gute Proteine: Die Auswahl der richtigen Öle
und Proteine wird als wichtig für die hormonelle Balance und das allgemeine
Wohlbefinden angesehen.   Afrikanischer Sex, Tanzen mit Po und
Hüftbewegungen und ein geeigneter Ernährungsstil sind perfekt gegen
Trockenheit und Lustlosigkeit Ein außergewöhnliches Kapitel, das die
Verbindung zwischen körperlicher Aktivität, Sexualität und Ernährung in den
Fokus rückt. Es beleuchtet, wie afrikanische Tanzbewegungen, die den Po und
die Hüften betonen, sowie ein auf die Bedürfnisse während der Menopause
abgestimmter Ernährungsstil, nicht nur die körperliche Gesundheit fördern,
sondern auch gegen sexuelle Trockenheit und Lustlosigkeit wirken können.
Die Rolle der Ernährung in der Aufrechterhaltung der sexuellen Gesundheit
und die Bedeutung der Bewegung für das körperliche und seelische
Wohlbefinden werden betont. Gesunder Lebensstil Dieses Kapitel vertieft die
Diskussion um einen gesunden Lebensstil als fundamentale Säule für eine
positive Menopause-Erfahrung. Neben der Ernährung werden hier Schlaf,
Stressmanagement und regelmäßige körperliche Aktivität als
Schlüsselkomponenten für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit
hervorgehoben. Menstruations- und Menopause-Beschwerden-lindernde
Trinkkuren Ein spezifischer Abschnitt, der sich mit Trinkkuren befasst, die
darauf abzielen, sowohl Menstruations- als auch Menopause-Beschwerden zu
lindern. Es werden verschiedene Getränke und Tees vorgestellt, deren
Zutaten speziell ausgewählt wurden, um Symptome wie Hitzewallungen,
Stimmungsschwankungen und hormonelle Ungleichgewichte zu mildern.
Menstruations- und Menopause-Beschwerden-bekämpfende Power-Frucht-Smoothies
Hier wird eine Auswahl an Smoothie-Rezepten geboten, die mit sorgfältig
ausgewählten Früchten und anderen Zutaten angereichert sind, um
Menopause-Beschwerden entgegenzuwirken. Diese Getränke bieten nicht nur
eine Fülle an notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, sondern
unterstützen auch die Hydratation und können das allgemeine Wohlbefinden
verbessern. Nach der Menopause: Prävention von Krankheiten im Alter Nach
der Menopause: Die beschwerdefreie und gut gemeisterte Menopause kann
Krankheiten im Alter vorbeugen und deine Gesundheit schützen Abschließend
wird die Bedeutung einer bewussten und gesunden Lebensführung während und
nach der Menopause betont, um langfristige Gesundheitsvorteile zu erzielen
und Krankheiten im Alter vorzubeugen. Dieses Kapitel fasst die
Kernbotschaften des Buches zusammen und motiviert dazu, die empfohlenen
Praktiken langfristig zu integrieren, um eine hohe Lebensqualität zu
erhalten und die Gesundheit zu schützen.