Die Eltern nörgeln, die Freundin macht eine abfällige Bemerkung und auf der Stirn sprießt schon wieder ein Pickel. Jede Kleinigkeit kann genügen: Die gute Laune ist dahin, man fühlt sich elend. - Jeder Jugendliche kennt diese oder ähnliche Situationen. Einfach nur hinnehmen muss er sie aber nicht. In diesem Ratgeber werden mögliche Auslöser für Stimmungsschwankungen bei Heranwachsenden gesucht. Neben Verlustängsten, Zorn und Minderwertigkeitsgefühlen kann auch eine ernsthafte Erkrankung hinter seelischen Tiefs stecken: die Depression. Für all diese Probleme gibt die Autorin wertvolle Hinweise und zeigt Mittel und Wege auf, wie Jugendliche wieder zu ihrer Lebenslust zurückfinden können. Zusätzlich findet man in diesem Buch eine Liste von Beratungsstellen in Österreich, Deutschland und der Schweiz, an die sich Jugendliche und Angehörige wenden können.