Weg mit dem Stress - Öttl, Christine; Härter, Gitte
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Termindruck, Ärger mit den Kollegen oder überfüllte Ablagen - wer kennt ihn nicht, den Stress im Job. Nicht nur Gesundheit und Lebensfreude leiden darunter, sondern auch die Arbeit selbst. Dieser Kompass hilft Ihnen, sich Schritt für Schritt vom Stress zu befreien. Neben Sofortmaßnahmen gegen akute Stressphasen bietet er auch praktische Tipps und Übungen, um Stress langfristig abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. So können Sie in Zukunft entspannt und voller Energie arbeiten.

Produktbeschreibung
Termindruck, Ärger mit den Kollegen oder überfüllte Ablagen - wer kennt ihn nicht, den Stress im Job. Nicht nur Gesundheit und Lebensfreude leiden darunter, sondern auch die Arbeit selbst.
Dieser Kompass hilft Ihnen, sich Schritt für Schritt vom Stress zu befreien. Neben Sofortmaßnahmen gegen akute Stressphasen bietet er auch praktische Tipps und Übungen, um Stress langfristig abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. So können Sie in Zukunft entspannt und voller Energie arbeiten.
Autorenporträt
Christine Öttl war fast ein Jahrzent in einem stark expandierenden Medienkonzern tätig. Heute leitet sie zusammen mit Gitte Härter das Beratungs- und Trainingsunternehmen "Objektiv" in München.

Gitte Härter schreibt leidenschaftlich gerne Bücher rund um Business, Selbstmanagement und Kommunikation. Sie textet für ihre Kunden und führt Buch- und Schreibcoachings durch. Davor war sie ein Jahrzehnt selbstständig als Business-Coach und -Trainerin. Und noch früher war sie in unterschiedlichen Funktionen in einem internationalen Medienkonzern tätig, zuletzt als Verkaufsleiterin. www.schreibnudel.de