Schlank sein, fit bleiben und sich wohl fühlen liegen im Trend. Die Ansprüche an gutes Essen haben sich geändert. Immer mehr Menschen ernähren sich ohne Fisch und Fleisch
Über 900 Rezeptideen ohne Fisch und Fleisch - gesunde Ernährung garantiert
Das ZS- Erfolgskonzept: Dank vieler Stepps gelingt auch Anfängern das Nachkochen sofort
Der richtige Einkauf entscheidet: ausführliche Infos zu Ernährung und Bio-Lebensmitteln
"Vegetarisch kochen"liefert mit über 900 Rezepten den besten Beweis, wie lust- und genussvoll mit Gemüse, Kartoffeln, Reis und Teigwaren gekocht werden kann. Frische Pasta, knackiges Wokgemüse oder cremiger Risotto schmecken allen gut, sind leicht verdaulich und enthalten Vitamine und Mineralstoffe. Zudem reduziert die vegetarische Ernährung nachweislich das Risiko für Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Genau das Richtige also für Fitness und Leistungsfähigkeit im Alltag. Dank detaillierter Rezeptanleitungen und bebilderter Stepps gelingen alle Rezepte garantiert ohne Pannen!
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