Uyumayan Nesil
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
16,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
8 °P sammeln!
Uykusuzluk cocuklara, genclere ve hatta yetiskinlere zarar veren sessiz bir salgin hastaliktir Uyumayan Nesil; ebeveynlerin, cocuklarina uykunun onarici gücünü geri kazandirmak icin nasil yardimci olabileceklerini anlatmaktadir. Cocugunuzu gereksiz anksiyete, depresyon ve kronik stresten koruyabilseydiniz ve hayatlarinda daha büyük bir mutluluk ve esenlik duygusunu tesvik edebilseydiniz, bunu hemen yapmaz miydiniz Bebeklerin ve kücük cocuklarin saglikli uyku aliskanliklari gelistirmelerine yardimci olan klasik rehber The Happy Sleeperin yazarlari, Uyumayan Nesilde cocuklarimizin fizikse...
Uykusuzluk cocuklara, genclere ve hatta yetiskinlere zarar veren sessiz bir salgin hastaliktir Uyumayan Nesil; ebeveynlerin, cocuklarina uykunun onarici gücünü geri kazandirmak icin nasil yardimci olabileceklerini anlatmaktadir. Cocugunuzu gereksiz anksiyete, depresyon ve kronik stresten koruyabilseydiniz ve hayatlarinda daha büyük bir mutluluk ve esenlik duygusunu tesvik edebilseydiniz, bunu hemen yapmaz miydiniz Bebeklerin ve kücük cocuklarin saglikli uyku aliskanliklari gelistirmelerine yardimci olan klasik rehber The Happy Sleeperin yazarlari, Uyumayan Nesilde cocuklarimizin fiziksel ve zihinsel sagligina yönelik en büyük tehditlerden birini ortaya cikariyor Uykusuzluk. Her yerde maruz kalinan ekranlar, okula erken baslama saatleri, geceleri oyun oynama veveya baska seylerle ilgilenme yüzünden uykuya oldukca gec giden yeni nesil; ergenlik caginin taleplerini karsilamak icin mücadele ederken sürekli bir uyku gereksinimi ile yasamaya devam ediyor. Bu önemli kitapta, Heather Turgeon ve Julie Wright, gelisimin kritik bir asamasinda, bircok gencin kücük kardeslerinden daha fazla uykuya ihtiyac duydugunu ancak büyük ölcüde daha az uyuduklarini ortaya cikarmak icin en son bilimsel arastirmalardan yararlanmaktadir. Uyumayan Nesil, okuyuculara asagidaki konularda yardimci oluyor - Bir cocugun iyi uyumasi icin kendi icsel motivasyonunu tesvik etmek - Telefonlar, sosyal medya ve ekran süresi ile ilgili aile uygulamalarini degistirmek - Akilli uyku aliskanliklari olusturabilmek icin genclerin gece kusu olma egilimlerini anlamak - Uyku dostu okullar icin adimlar atilmasi ve genclerin ihtiyac duyduklari dinlenmeyi saglamalarina yardimci olacak sistemik degisikliklerin tesvik edilmesi. Türünün ilk örnegi olan bu kitap, ebeveynler icin net ve aninda kullanilabilir tavsiyelerin yani sira ögretmenler, müdürler, kolejler ve koclar icin de göz acici eylem cagrilari ile doludur.
