Das Buch beschäftigt sich auf fast 500 Seiten mit den Alltagsproblemen von Allergikern und vermittelt eine Fülle von Fakten und praktischen Tips, um das Problem Allergie in den Griff zu bekommen. Was ist Allergie? Bin ich Allergiker? Welche Substanzen lösen Reaktionen aus, und wo sind sie zu finden? Mit Allergie Leben aber wie? Auf diese Fragen gibt das Buch in den vier Hauptkapiteln Antwort. Alle denkbaren Lebensbereiche und -situationen werden berücksichtigt und die notwendigen Vermeidungsstrategien und Problemlösungen genau beschrieben. Besonders berücksichtigt wird die Situation allergiekranker Kinder. Am Schluß des Buches stehen viele Informationen über medizinische Hilfen und Therapien sowie eine Fülle hilfreicher Adressen.