Das Manual bietet eine detaillierte und strukturierte Anleitung für die Durchführung eines Trainings zur progressiven Muskelentspannung mit 8- bis 12-jährigen Kindern.
Ziel des Trainings ist es, die Kinder präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein gesteigertes Wohlbe.nden zu fördern. Mit dem systematischen und regelmäßigen Einüben von standardisierten Entspannungstechniken kann ein Entspannungszustand willkürlich, schnell und effektiv selbst herbeigeführt und gezielt vor, während und nach Belastungssituationen eingesetzt werden.
Die Gruppe selbst bietet gegenseitigen Austausch, gemeinsame Spiele und Spaß und ermöglicht so auch die gezielte Förderung sozialer Kompetenz und Akzeptanz. Mit Hilfe der Übungen soll ein Schutz vor stressbedingter Überlastung und Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen aufgebaut werden. Auch Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen können therapiebegleitend durch das Training progressiver Muskelentspannung gefördert und gestärkt werden.
Ziel des Trainings ist es, die Kinder präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein gesteigertes Wohlbe.nden zu fördern. Mit dem systematischen und regelmäßigen Einüben von standardisierten Entspannungstechniken kann ein Entspannungszustand willkürlich, schnell und effektiv selbst herbeigeführt und gezielt vor, während und nach Belastungssituationen eingesetzt werden.
Die Gruppe selbst bietet gegenseitigen Austausch, gemeinsame Spiele und Spaß und ermöglicht so auch die gezielte Förderung sozialer Kompetenz und Akzeptanz. Mit Hilfe der Übungen soll ein Schutz vor stressbedingter Überlastung und Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen aufgebaut werden. Auch Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen können therapiebegleitend durch das Training progressiver Muskelentspannung gefördert und gestärkt werden.