Robert Sachs hat die alten und bewährten tibetischen Lehren zu einem modernen praktischen Handbuch der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung zusammengefaßt. "Tibetisches Ayurveda" bringt einfach zu befolgende Ratschläge, wie sie von den tibetischen Lehrern und Ärzten über Jahrhunderte weitergereicht wurden und bis heute angewendet werden. Klare Leitlinien für Ernährung, Körpertraining, Entspannung, Verjüngung, Entgiftung, Meditation und spirituelle Übungen verhelfen zu Kraft, Vitalität und geistiger Klarheit.