12,99 €
inkl. MwSt.
Versandfertig in über 4 Wochen
6 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Sigue Tu Pasion: Consejos Para un Nuevo Tipo de Emprendedor = Fallow Your Passion]( "Sigue Tu Pasion: Consejos Para un Nuevo Tipo de Emprendedor = Fallow Your Passion")
Sigue Tu Pasion: Consejos Para un Nuevo Tipo de Emprendedor = Fallow Your Passion11,99 €![+ de 50 . Bienvenida a tu mejor edad.: Pequeños consejos para vivir tus 50 más felices]( "+ de 50 . Bienvenida a tu mejor edad.: Pequeños consejos para vivir tus 50 más felices")
+ de 50 . Bienvenida a tu mejor edad.: Pequeños consejos para vivir tus 50 más felices15,99 €![Gracefully Mindset Stress Relief Adult Coloring: 124 pages of beautiful exotic animal mandalas for adults]( "Gracefully Mindset Stress Relief Adult Coloring: 124 pages of beautiful exotic animal mandalas for adults")
Gracefully Mindset Stress Relief Adult Coloring: 124 pages of beautiful exotic animal mandalas for adults17,99 €![El Fin de la Ansiedad / The End of Anxiety]( "El Fin de la Ansiedad / The End of Anxiety")
El Fin de la Ansiedad / The End of Anxiety15,99 €![Como Mantenerse Siempre Feliz: Consejos Para Liberarse de la Ansiedad, Estres y Tension = How to Remain Ever Happy]( "Como Mantenerse Siempre Feliz: Consejos Para Liberarse de la Ansiedad, Estres y Tension = How to Remain Ever Happy")
Como Mantenerse Siempre Feliz: Consejos Para Liberarse de la Ansiedad, Estres y Tension = How to Remain Ever Happy11,99 €![Regalos de un guía: Consejos de un maestro espiritual para una vida plena]( "Regalos de un guía: Consejos de un maestro espiritual para una vida plena")
Regalos de un guía: Consejos de un maestro espiritual para una vida plena9,99 €![Motivación Total: Los Mejores Consejos para Mejorar el Día]( "Motivación Total: Los Mejores Consejos para Mejorar el Día")
Motivación Total: Los Mejores Consejos para Mejorar el Día12,99 €
Un cuaderno con 124 ejercicios creativos y fáciles de seguir que te ayudarán a gestionar, afrontar y dominar tu ansiedad ¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti. Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella. Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección. Así que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.