Den dringend benötigten Projektplan erstellen? Endlich wieder joggen gehen? Oder einfach nur den Keller aufräumen? - Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht, kennt ihn nur zu gut: den inneren Schweinehund, der einen davon abhält, wichtige Entscheidungen zu treffen oder etwas zu verändern. Marco von Münchhausen stellt ein Programm vor, mit dem jeder seinen inneren Schweinehund zähmen kann: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie können Sie ihn vom ärgsten Feind zum besten Freund…mehr
Den dringend benötigten Projektplan erstellen? Endlich wieder joggen gehen? Oder einfach nur den Keller aufräumen? - Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht, kennt ihn nur zu gut: den inneren Schweinehund, der einen davon abhält, wichtige Entscheidungen zu treffen oder etwas zu verändern. Marco von Münchhausen stellt ein Programm vor, mit dem jeder seinen inneren Schweinehund zähmen kann: In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv? Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben? Und vor allem: Wie können Sie ihn vom ärgsten Feind zum besten Freund machen? Raunt Ihnen Ihr kleiner Saboteur jetzt ins Ohr: "Dieses Buch brauchst Du nicht, das nützt doch sicher nichts..."? Hören Sie nicht auf ihn! Überrumpeln Sie ihn, indem Sie einfach anfangen zu lesen - der Rest ist dann gar nicht mehr so schwer!
Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. Seit vielen Jahren geht er der Frage nach, wo Menschen innerlich auftanken, und hat Methoden zusammengetragen, die unabhängig vom weltanschaulichen Bekenntnis funktionieren.
Inhaltsangabe
Aus dem Inhalt: Einführung
Teil I Der Schweinehund im Alltag
Teil II Tricks und Taktiken der Schweinehunde 1. Der verhinderte Entschluss 2. Der Wurm in der Entscheidung 3. Sabotage der Ausführung 4. Nach dem Sieg des Schweinehundes
Teil III Strategien im Umgang mit dem Schweinehund 5. Den Schweinehund akzeptieren 6. Die Macht der Sprache 7. Von der hohen Kunst der Selbstmotivation 8. Strategisches Rüstzeug in fünf Schritten 9. Spezialtipps für dauerhafte Verhaltensänderungen 5.10. Weitere Hilfen: Verbündete - Commitments - Investments 11. Die Verhandlung mit dem Schweinehund 12. Schweinehunde-Training und Schweinehunde-Tagebuch 200 13. Im Überblick: Die 50 besten Tipps im Umgang mit dem Schweinehund 14. Fazit
Teil II Tricks und Taktiken der Schweinehunde 1. Der verhinderte Entschluss 2. Der Wurm in der Entscheidung 3. Sabotage der Ausführung 4. Nach dem Sieg des Schweinehundes
Teil III Strategien im Umgang mit dem Schweinehund 5. Den Schweinehund akzeptieren 6. Die Macht der Sprache 7. Von der hohen Kunst der Selbstmotivation 8. Strategisches Rüstzeug in fünf Schritten 9. Spezialtipps für dauerhafte Verhaltensänderungen 5.10. Weitere Hilfen: Verbündete - Commitments - Investments 11. Die Verhandlung mit dem Schweinehund 12. Schweinehunde-Training und Schweinehunde-Tagebuch 200 13. Im Überblick: Die 50 besten Tipps im Umgang mit dem Schweinehund 14. Fazit
Und was danach geschah ...
Literatur für Ihren Schweinehund
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