Selbstsichere Menschen sind erfolgreicher als jene, die sich mit Versagensängsten plagen. Dabei ist es im Grund leicht, sicher aufzutreten: die Körpersprache, das Vertrauen auf die eigenen Stärke – selbst die eigene Stimme lässt sich problemlos trainieren.
Dieser Ratgeber beseitigt die letzten Selbstzweifel und gibt wunderbare Tipps für ein selbstbewusstes und glückliches Leben.
Warum sind manche Menschen schüchterner und ängstlicher als andere? Das Trainingsbuch ist in zehn Kapitel aufgeteilt. Die Autorin erklärt im ersten Abschnitt den Begriff Selbstvertrauen und die vier Persönlichkeitsebenen. Sie widmet sich den Ursachen und verrät, was man dagegen tun kann. Auch die Körpersprache und die Stimme spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Autorin verrät Tricks, wie man nach außen hin selbstsicherer wirkt. Am Ende des Buches übt man sein neues Verhalten und beschäftigt sich ganz konkret mit Veränderungen im Alltag.
Aus dem Inhalt:
Bestandsaufnahme
Erfolgreiches Eigen-Coaching
Neues Verhalten üben
Körpersprache
Die Macht der Töne
Seien Sie nett zu sich!
Störfelder ausschalten
So bekommen Sie neue Energie
Das Leben umstrukturieren
Dieser Ratgeber beseitigt die letzten Selbstzweifel und gibt wunderbare Tipps für ein selbstbewusstes und glückliches Leben.
Warum sind manche Menschen schüchterner und ängstlicher als andere? Das Trainingsbuch ist in zehn Kapitel aufgeteilt. Die Autorin erklärt im ersten Abschnitt den Begriff Selbstvertrauen und die vier Persönlichkeitsebenen. Sie widmet sich den Ursachen und verrät, was man dagegen tun kann. Auch die Körpersprache und die Stimme spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Autorin verrät Tricks, wie man nach außen hin selbstsicherer wirkt. Am Ende des Buches übt man sein neues Verhalten und beschäftigt sich ganz konkret mit Veränderungen im Alltag.
Aus dem Inhalt:
Bestandsaufnahme
Erfolgreiches Eigen-Coaching
Neues Verhalten üben
Körpersprache
Die Macht der Töne
Seien Sie nett zu sich!
Störfelder ausschalten
So bekommen Sie neue Energie
Das Leben umstrukturieren