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Egal ob Sie Ihrer Traumfigur ein Stück näher kommen möchten, sich einen kräftigeren Körper wünschen oder einfach nur gesünder und ausgeglichener leben wollen - noch nie war es so einfach, sich fit und in Form zu fühlen. Motivierende Übungen für alle Körperbereiche zeigen Ihnen, wie es funktioniert! Eine Auswahl an Work-Outs hilft bei der Zusammenstellung individueller Trainingseinheiten.
Mit zahlreichen Tipps und Hintergrundinfos rund ums Training, vom Youngster bis zur Generation 50plus. Inklusive Sonderseiten zum Thema Faszientraining..
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