Elia ist wohl das bekannteste biblische Beispiel eines ausgebrannten Menschen. Als er nur noch aufdem Zahnfleisch kriecht, greift Gott persönlich ein, um ihn behutsam wieder aus seinem tiefen Lochherauszuholen. Er verordnet Elia ein Entspannungs- und Aufbauprogramm, dass den erschöpftenGottesmann wieder auf die Beine bringt und ihm die Lebensfreude zurückgibt. Dietmar Pfennighauszeigt an der Geschichte des Elia auf, in welche Stressfallen wir nur allzu schnell tappen - imBeruf, in der Familie und in der Gemeinde. Seine sechs "Entlastungsschritte" helfen, unnötigenBallast abzuwerfen und so das Leben wieder mit größerer Leichtigkeit angehen und genießen zu können.Das Buch ist eine Schatztruhe voller Aha-Erkenntnisse und leicht umsetzbarer Entspannungstipps -damit das Feuer Gottes in uns weiter lodert.