Reif für die Insel? Gönnen Sie sich ein Wohlfühl-Wochenende zu Hause. Machen Sie Ihr Badezimmer zum Beauty-Salon, Ihren Garten zum Fitness-Studio und Ihr Wohnzimmer zur Relax-Oase. Wie, das zeigt dieses Buch mit sechs individuellen Verwöhnprogrammen von Freitag bis Sonntag: Beauty-Weekend: Körperpflege von Kopf bis Fuß - Tiefenreinigung für die Haut - schnell schön mit der richtigen Maske - Make-up nach Lust und Laune Relax-Weekend: Ganz entspannt durch Massage - Aqua-Relax im Aromabad - Die besten Entspannungstechniken Fatburner-Weekend: Bewegung mit Rope-Skipping - Rezepte aus der Low-Fat-Küche und ein Reistag für die schlanke Linie Fitness-Weekend: Walken oder Joggen für mehr Ausdauer - Body-Styling mit der Power-Übung - Box-Aerobic - Stretching - Yoga-Training Schlemmer-Weekend: - Schlemmermenüs für jeden Geschmack: exotisch, italienisch oder vegetarisch Fun-Weekend: Frühstück im Bett - Kochen mit Freunden - Auf Rollerblades unterwegs - Bike-Tour - Landpartie - Groß ausgehen