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Por Amor a Mí Elígete a Diario Y Mejora Tu Salud Mental / For the Love of Me: C Hoose Yourself Every Day - Lozano, Alma
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  • Broschiertes Buch

"Abrazar nuestra individualidad y compartirla con otras personas es el resultado de decidir cada dâia lo mejor para nosotros, incluso si no siempre es sencillo. Este libro te acompaänarâa en un viaje de introspecciâon y te darâa las herramientas para romper nociones falsas que has aceptado sobre el cariäno, identificar tus necesidades para comunicarlas, y marcar lâimites que mejoren nuestra relaciâon con la mente y con otras personas. Por amor a mâi reconozco mis emociones, establezco lâimites, atiendo mi salud mental y fâisica, me elijo."--Back cover.

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Produktbeschreibung
"Abrazar nuestra individualidad y compartirla con otras personas es el resultado de decidir cada dâia lo mejor para nosotros, incluso si no siempre es sencillo. Este libro te acompaänarâa en un viaje de introspecciâon y te darâa las herramientas para romper nociones falsas que has aceptado sobre el cariäno, identificar tus necesidades para comunicarlas, y marcar lâimites que mejoren nuestra relaciâon con la mente y con otras personas. Por amor a mâi reconozco mis emociones, establezco lâimites, atiendo mi salud mental y fâisica, me elijo."--Back cover.
Autorenporträt
Alma Lozano: (1997) es psicóloga clínica y de la salud egresada del Tecnológico de Monterrey. Está por concluir sus estudios del máster en Psicología Clínica y en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Cuenta con una certificación por el qpr Institute para la Prevención del Suicidio, otra por la Universidad Autónoma de Barcelona en Primeros Auxilios Psicológicos y por la Universidad de Chicago en Neurobiología para la vida cotidiana. Actualmente, ejerce su carrera como psicoterapeuta, es creadora de contenido psicoeducativo, conferencista internacional y host del podcast Alma y Psicología, escuchado en México y otros países de Latinoamérica.