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INHALT.TEIL #1: DAS KONZEPT DES KARATE DO ALS SPORTART URSPRÜNGE UND ENTWICKLUNG DES KARATE, SEINE GESCHICHTE UND ENTWICKLUNG TEIL #2: AUSBILDUNG/PLANUNG DIE PERIODISIERUNG DER SPORTLICHEN AUSBILDUNGALLGEMEINE KAPAZITÄT DES GREMIUMS FUNKTIONEN DER BESONDEREN KÖRPERLICHEN VORBEREITUNG DIE PHYSISCHE VORBEREITUNG DES KARATE-DO-ATHLETEN AUF DIE ENTWICKLUNG EINES HOHEN WETTKAMPFES TEIL #3: SPEZIFISCHE AKTIVITÄTEN TEIL #4: PLAN FÜR DIE PHYSISCHE VORBEREITUNG DES KUMITE ANPASSUNGSÜBUNGEN UND MOTORISCHE VERÄNDERUNGEN