Pilatesin Fonksiyonel Hareket Analizi ve Vücut Kompozisyonuna Etkisi
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
29,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
15 °P sammeln!
Bu çal¿¿man¿n amac¿, pilates egzersizlerinin yeti¿kin kad¿nlarda fonksiyonel hareket analizi ve vücut kompozisyonu üzerine etkilerini incelemektir. Toplamda 8'i pilates, 8'i kontrol grubu olmak üzere 16 yeti¿kin kad¿n çal¿¿maya dahil edildi. Kat¿l¿mc¿lar¿n yä ortalamas¿, çal¿¿ma grubu 30.56 ± 5.36 y¿l , kontrol grubu 32.75 ± 8.08 y¿ld¿r. Kat¿l¿mc¿lara 8 hafta boyunca haftada 3 kez, 50 dakika mat pilates egzersizleri uyguland¿. Vücut kompozisyonu sonuçlar¿ ön test-son test olarak Biyoeletrik Impedans Analizi (BIA) ile de¿erlendirildi (p
Bu çal¿¿man¿n amac¿, pilates egzersizlerinin yeti¿kin kad¿nlarda fonksiyonel hareket analizi ve vücut kompozisyonu üzerine etkilerini incelemektir. Toplamda 8'i pilates, 8'i kontrol grubu olmak üzere 16 yeti¿kin kad¿n çal¿¿maya dahil edildi. Kat¿l¿mc¿lar¿n yä ortalamas¿, çal¿¿ma grubu 30.56 ± 5.36 y¿l , kontrol grubu 32.75 ± 8.08 y¿ld¿r. Kat¿l¿mc¿lara 8 hafta boyunca haftada 3 kez, 50 dakika mat pilates egzersizleri uyguland¿. Vücut kompozisyonu sonuçlar¿ ön test-son test olarak Biyoeletrik Impedans Analizi (BIA) ile de¿erlendirildi (p<0,05). Fonksiyonel Hareket Analizi ön test-son test olarak de¿erlendirildi (p<0,05). De¿erlendirme sonucunda vücut kompozisyonunda anlaml¿ farklar görülmedi¿i; Deep Squat ve Omuz Mobilitesi hareketinde az etki görüldü¿ü; Engelli Ad¿m Alma, Aktif Düz Bacak Kald¿rma, Gövde Stabilitesi ve Rotasyon Stabilitesi hareketlerinde orta düzeyde etki görüldü¿ü; Fonksiyonel Hareket Analizi toplam puan¿nda ve ¿leri Hamle hareketinde anlaml¿ farkl¿l¿klar görüldü¿ü belirlendi (p<0,05).
Andere Kunden interessierten sich für
