Merve Senol Aydogan

Fonksiyonel Egzersiz Band¿n¿n (TRX) Yüzme Performans¿na Etkisi

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Günümüzde özellikle performans sporlar nda kuvveti gelistirmenin bir tak m yöntemleri bulunmaktad r. Bu yöntemler; core stabilizasyon, core kuvvet çal smalar , klasik veya geleneksel direnç çal smalar ve vücut ag rl g ile yap lan çal smalard r. Yüzmede degisen ihtiyaçlar ile gelistirilen birçok sistem ve metot degisik materyallerin kullan lmas yla desteklenmektedir. Bunlardan en günceli de as lmal antrenman araçlar d r (suspension trainining device). Bu araçlar, güvenli olarak tavana ya da belirli yüksekliklere as lan ip veya kay slardan olusmaktad r. Bu ip ve araçlara ellerin veya ayaklar n konularak vücut ag rl g yla yap lan antrenmanlar yüzme brans nda da kullan lmaktad r. Özellikle yüzme sporunda kullan m artm s olan TRX' in "yüzme performans na" etkisi oldugu düsünülmektedir. Bu nedenle çal smamda; "Fonksiyonel egzersiz bantlar (TRX)" kullan larak ve vücut ag rl g ile yap lan direnç çal smalar n n 200 metre yüzme geçis derecesine etkisi üzerinde durulmus ve elde edilen verilerle aç klanm st r.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 148
• Erscheinungstermin: 7. Dezember 2016
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 9mm
• Gewicht: 238g
• ISBN-13: 9783659966897
• ISBN-10: 3659966894
• Artikelnr.: 47345202

Autorenporträt

Merve ¿ENOL AYDO¿AN, Marmara Üniversitesi Beden E¿itimi ve Spor Yüksek Okulu Antrenörlük lisans e¿itimi ard¿ndan, Marmara Üniversitesi Säl¿k Bilimleri Enstitüsünde, Hareket ve Antrenman Bilimleri üzerine yüksek lisans¿n¿ tamamlam¿¿t¿r. Çal¿¿malar¿na, halen ¿stanbul Teknik Üniversitesi Yüzme ¿ubesi Bä antrenörü olarak devam etmektedir.