Wer von uns kennt das nicht: Die nächtlichen Heißhungeranfälle, die uns unweigerlich zum Kühlschrank führen; das gedankenlose Hineinstopfen von Süßigkeiten oder Knabbersachen beim Lesen oder Fernsehen; die Sahnetorte, die man sich zur Belohnung nach einem harten Arbeitstag gönnt, usw. usw. Die Gelegenheiten, überflüssige Pfunde zuzulegen, sind leider unzählig. Doch das ist noch lange kein Grund zum Verzweifeln. In diesem Buch werden die typischen Fallen, die uns täglich drohen, sofort erkannt und mit einem Gegenbeispiel geschickt umgangen. Bei regelmäßiger Lektüre werden sie sehen, wieviel Spaß abnehmen machen kann.