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Ce que nous sommes véritablement est félicité, amour et paix. Pourtant, en suivant continuellement notre mental de singe, nous nous empêchons de faire l'expérience du bonheur permanent qu'est notre véritable nature. Que faire alors ? Observer nos paroles avec soin est un des moyens, nous dit Swami Premananda, d'entraîner notre mental à être calme. Ce que nous disons et ce que nous écoutons peut, soit nous éloigner de notre paix innée de l'esprit, soit nous en rapprocher. Dans la première partie de ce livret, vous trouverez des extraits de discours dans lesquels Swamiji suggère comment surmonter les tendances à la critique et au commérage propres à la nature humaine. Il explique aussi comment bien utiliser les deux organes des sens reliés à la parole: la langue et les oreilles. Dans la deuxième partie, les enseignements de Swamiji nous conduisent du silence extérieur au silence intérieur.