Robert Puff, James Seghers

Öfke Kontrol Rehberi

Öfkeyi Anlamak ve Kontrol Etmek Icin Kanitlanmis Önemli Teknikler

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Öfkenin Kisir Döngüsünden Cikmak Icin Kolay Yöntemler Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettigimiz öfke ve kin sagliksiz boyutlara ulasabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya calisiyorsaniz, Öfke Kontrol Rehberi size yardimci olabilir. Sakinlesmek ve öfkeyi kontrol altina almak icin kolay uygulanabilir tavsiyelerin yani sira uzun süreli degisim icin kanitlanmis adim adim planlanmis metodlar iceren bu kitap size bunlari ögretecek . Duygusal tetikleyicileri taniyabilmenizi, . Otokontrolünüzü nasil gelistirebileceginizi, . Kendi davranislarinizin sorumlulugunu kabullenmeyi, . Kendinizi saglikli bir sekilde ifade edebilmeyi, . Rahatlama tekniklerini uygulamayi... Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghersin teknikleriyle, kendinizi bir adim geriye cekip olumsuz düsünceleri uygun bir perspektiften degerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata baslayacaksiniz

Produktdetails

• Verlag: Olimpos Yayinlari
• Seitenzahl: 384
• Erscheinungstermin: 1. Dezember 2019
• Türkisch
• Abmessung: 211mm x 137mm x 30mm
• Gewicht: 319g
• ISBN-13: 9786059609265
• ISBN-10: 6059609260
• Artikelnr.: 53273014