Andere Kunden interessierten sich auch für
![Avaliação da qualidade de vida e uso de drogas em adolescentes]( "Avaliação da qualidade de vida e uso de drogas em adolescentes")
Avaliação da qualidade de vida e uso de drogas em adolescentes55,99 €![Uso abusivo de drogas entre universitários]( "Uso abusivo de drogas entre universitários")
Uso abusivo de drogas entre universitários32,99 €![O uso do WHOQOL- Qualidade de vida de indivíduos com esquizofrenia]( "O uso do WHOQOL- Qualidade de vida de indivíduos com esquizofrenia")
O uso do WHOQOL- Qualidade de vida de indivíduos com esquizofrenia23,99 €![Os contextos de uso do crack]( "Os contextos de uso do crack")
Os contextos de uso do crack32,99 €![Prevenção de uso abusivo de drogas e sexo desprotegido]( "Prevenção de uso abusivo de drogas e sexo desprotegido")
Prevenção de uso abusivo de drogas e sexo desprotegido42,99 €![O uso abusivo de álcool entre jovens adultos estudantes universitários]( "O uso abusivo de álcool entre jovens adultos estudantes universitários")
O uso abusivo de álcool entre jovens adultos estudantes universitários23,99 €![O uso de drogas durante a gravidez e a formação do vínculo mãe -bebê]( "O uso de drogas durante a gravidez e a formação do vínculo mãe -bebê")
O uso de drogas durante a gravidez e a formação do vínculo mãe -bebê36,99 €
A ansiedade é um sistema de resposta orgânica e natural do ser humano. Porém, em um grau elevado, pode causar prejuízos individuais, sociais e afetivos, levando ao adoecimento psíquico e dificultando processos como a concentração, percepção e memorização. Situações avaliadoras, como o vestibular, podem desencadear estas dificuldades, por serem justamente um período turbulento e ansiógeno. Alguns métodos auxiliam na redução do estresse, como a técnica Mindfulness ou atenção plena, que tem sido amplamente utilizada em estudos de psicologia atualmente, testando sua eficácia em redução dos níveis de estresse e ansiedade em vários contextos. Esta pesquisa demonstrou a eficácia do método com pré-vestibulandos por meio da implementação de um programa básico de oito semanas. Alem da diminuição dos níveis de ansiedade, constatou-se melhora na atenção, concentração, bem estar, resiliência e hábitos de estudos dos participantes.