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Berend Breitenstein steht für erfolgreiches, gesundes und natürliches Bodybuilding. In diesem Buch beschreibt Breitenstein, Gründer und Präsident der GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), Profi-Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl.oec.troph.) seine Karriere im Bodybuilding, die mit 14 Jahren begann und ihren Höhepunkt mit der Teilnahme an der Profi - Natural Bodybuilding Weltmeisterschaft in den USA fand. Dieses sehr persönlich und offen geschriebene Buch enthält zahlreiche Tipps und Empfehlungen zum Training und zur Ernährung im natürlichen Bodybuilding. Aufgrund der 25jährigen Bodybuilding - Erfahrung des Autoren ist dieses Buch eine wertvolle Hilfe für jeden Bodybuilder, der seine Gesundheit nicht durch die Einnahme von Dopingmitteln gefährden möchte. Von Breitenstein sind bisher sieben Bücher zum Thema gesundes Bodybuilding im Rowohlt Verlag erschienen, die in mehrere Sprachen übersetzt sind.