Für die Gesundheit und die gute Laune kann jeder selbst viel tun. Je früher Kinder dies lernen, umso besser. Bin ich fit oder faul? Eher ein Kugelbauch oder ein Spargeltarzan? Was ist gesund und was tut mir gut? Was sagen mir Schmerzen? Habe ich Adleraugen? Will ich wirklich fernsehen oder lieber spielen? Warum muss ich mich waschen? Was mache ich, wenn ich nicht müde werde? ... Wer gesund und fit ist, fühlt sich wohler und ist fröhlicher. Die Geschichten und Anregungen in diesem Buch zeigen Kindern spielerisch, was sie für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun können.