Mindful Me - Schatzlmayr, Patricia;Artmann, Heidi
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Achtsamkeit im Einklang mit den JahreszeitenAchtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. -Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen-Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?-Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause…mehr

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Produktbeschreibung
Achtsamkeit im Einklang mit den JahreszeitenAchtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. -Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen-Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?-Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
Autorenporträt
Heidi Artmann widmet sich mit Begeisterung Bereichen wie positiver Lebensgestaltung, Achtsamkeit, Potenzialentfaltung, Meditation, Bewusstseins- und Energiearbeit sowie metaphysischen Themen. Die dipl. Lebens- und Sozialberaterin lebt mit ihrem Ehemann, ihrem Sohn und ihrer Tochter in Oberösterreich. www.heidi-artmann.at