Patricia Schatzlmayr, Heidi Artmann

Mindful Me

Achtsam durchs Jahr - Body & Mind - Food in Balance - Home Spa

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

Achtsamkeit im Einklang mit den JahreszeitenAchtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. -Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen-Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?-Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause

Produktdetails

• Verlag: Maudrich
• Seitenzahl: 174
• Erscheinungstermin: 13. September 2018
• Deutsch
• Abmessung: 242mm x 172mm x 12mm
• Gewicht: 543g
• ISBN-13: 9783990020777
• ISBN-10: 3990020773
• Artikelnr.: 51273150

Autorenporträt

Heidi Artmann widmet sich mit Begeisterung Bereichen wie positiver Lebensgestaltung, Achtsamkeit, Potenzialentfaltung, Meditation, Bewusstseins- und Energiearbeit sowie metaphysischen Themen. Die dipl. Lebens- und Sozialberaterin lebt mit ihrem Ehemann, ihrem Sohn und ihrer Tochter in Oberösterreich. www.heidi-artmann.at