Stressbewältigung und Regeneration sind Voraussetzungen, um im geschäftlichen Umfeld und im Alltag den gewaltigen Anforderungen zu genügen. Voraussetzung ist allerdings die Analyse des persönlichen Stressprofils. Mit einem ausgefeilten Trainingskonzept - und entsprechenden Übungsanleitungen - hat der Autor eine Grundlage erarbeitet für ein gesteigertes Wohlbefinden.