Lust auf Leistung - Despeghel, Michael
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Mit mentaler Stärke und Lebenslust auf Erfolgskurs
Selbstmotivation und Work-Life-Balance bilden die Basis für mentale und körperliche Fitness. In diesem Buch zeigt der Sportwissenschaftler und Trainer Dr. Michael Despeghel-Schöne, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft mit Bewegung, gezielter Ernährung und Entspannung verbessern können. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen mentaler und körperlicher Fitness,Work-Life-Balance und Selbstmotivation werden Ihnen vorgestellt. Inklusive 7-Wochen-Programm für die Leistungsmotivation: Damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt,…mehr

Produktbeschreibung
Mit mentaler Stärke und Lebenslust auf Erfolgskurs

Selbstmotivation und Work-Life-Balance bilden die Basis für mentale und körperliche Fitness. In diesem Buch zeigt der Sportwissenschaftler und Trainer Dr. Michael Despeghel-Schöne, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft mit Bewegung, gezielter Ernährung und Entspannung verbessern können.
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen mentaler und körperlicher Fitness,Work-Life-Balance und Selbstmotivation werden Ihnen vorgestellt. Inklusive 7-Wochen-Programm für die Leistungsmotivation: Damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt, unterstützt Sie das Programm dabei, Ihren Lebenstil grundlegend zu verändern und so Ihre Leistungsmotivation zu erhöhen.
Das praxisnahes Konzept, das motiviert, Gesundheitsziele in Angriff zu nehmen und umzusetzen. Ergreifen Sie die Chance und realisieren Sie mit dem 7-Wochen-Programm Ihre Vorsätze - für ein gesunderes Leben und mehr beruflichen und privaten Erfolg.
Autorenporträt
Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift "GQ" und bringt mit seinen Büchern "für faule Säcke" die Deutschen auf Trab.
Rezensionen
"Sportwissenschaftler Despeghel liefert ein detailliert ausgearbeitetes siebenwöchiges Trainingsprogramm und erklärt die wesentlichen Zusammenhänge zwischen körperlicher Leistung und geistiger Fitness. Fazit: Der Autor zeigt, wie sich die persönliche Leistung spürbar steigern lässt. Empfehlenswert auch für bisherige Sportmuffel." Cash 7-8/2006

"In diesem Buch wird gezeigt, wie man seine Leitungsfähigkeit dauerhaft mit Bewegung, gezielter Ernährung und Entspannung verbessern kann. Mit dem 7-Wochen-Programm für mehr Leistungsmotivation kann man Schritt für Schritt zum Erfolg kommen. ... Alle Strategien sind überraschend einfach und in den Alltag integrierbar." (KMU-Magazin, Februar 2006)

"Das Buch präsentiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen mentaler und körperlicher Fitness, Work-Life-Balance und Selbstmotivation. Es liefert ein praxisnahes motivierendes Konzept, um Gesundheitsziele in Angriff zu nehmen." (salesBusiness, November 2005)