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La mondialisation rend les voyages plus faciles que jamais. Les voyageurs individuels se déplacent volontiers en tant que routards, également appelés backpackers. En quête d'aventures et de nouvelles expériences, ils sont toutefois livrés à eux-mêmes. Les incertitudes sont inévitables. L'objectif de ce livre est de trouver des méthodes pour neutraliser ces incertitudes qui agissent comme des facteurs de stress. La question suivante est abordée : Quelles sont les méthodes utiles aux routards pour compenser au mieux les facteurs de stress inhérents à leur voyage ? La recherche bibliographique a montré que les thèmes suivants sont principalement cités comme facteurs de stress : Les dangers qui affectent la sécurité personnelle, l'accès douteux aux soins médicaux et les maladies infectieuses. Il est donc judicieux de disposer d'un temps de préparation suffisant afin de pouvoir prévenir d'éventuelles situations critiques en collectant des informations avant le voyage. Les connaissances ainsi acquises réduisent le sentiment d'insécurité et augmentent la confiance en soi et la sérénité. Le risque de stress peut ainsi être minimisé.