Dieses Buch bietet die Chance, den negativen Kreislauf von Erschöpfung und Stress zu durchbrechen und neue Kraft und Perspektiven zu gewinnen. Gestresste, die an klassischen Symptomen von allgemeiner Unruhe über Schlafstörungen bis zu Herzrhythmusstörungen leiden, finden über die Methode der Positiven Psychotherapie eine genaue Anleitung, was sie selbst tun können. Somit wird diese aktualisierte Neuauflage zu einer Alternative für alle, die sich nicht auf eine langwierige therapeutische Behandlung einlassen wollen. Nachdem die persönlichen Stressfaktoren aufgespürt sind, führt das 4-Wochen-Programm garantiert zu neuer Lebensfreude.